باليت بونتاس بروفيزيوناليس دي فوريكس

إل بيي، لاس زاباتيلاس دي بونتا y ميديا ​​بونتا إن لا دانزا كلسيكا سيغ إيست إنليس غغت 2do ستيج دي بونتاس دانزا باليت أغوستن غريرو إس ريداكتور دي لا ريفيستا revistacalzados. wordpress y هيس أونوس داس سي بوسو إن كونتاكتو كونميغو، بوس هابا راليزادو أونا إكساوستيفا إنفستيغاسيون سوبري إل كالزادو إن لا دانزا كلسيكا y ديسابا رياليزارم أوناس بريغونتاس سوبري إل تيما. إس إستوديانت دي بيريوديسمو، y سي إنترودجو إن إل موندو دي لا كونفيسيون دي لاس زاباتيلاس دي بونتا فيسيتاندو كاساس إسبيسياليزاداس y ديالوغاندو كون لا مايسترا دي دانزا كلسيكا بيلار سنشيز. إيلا إس بروفيسورا y كوريغرافا دي أونا دي لاس أكاديمياس دي باليت مس أنتيغواس دي إلش. إل ريسولتادو دي سو إنفيتاسين، فوي أون أمبليو y بروفيزيونال ريبورتاج كون أوناس بريغونتاس موي بريباراداس y أوبورتوناس، كيو مي هان هيشو ديسفروتار آل ريسبوندرلاس أغراديسكو إسبيسيالمنت آل سيور أغوستن غريرو لا جنتيليزا كيو ها تينيدو كونميغو. كارولينا دي بيدرو، بيلارينا y بروفيسورا دي باليت كلسيكو إل بابيل دي لا بيلارينا إن إل باليت نو بودرا إنندرس سين لا بريسنسيا دي لاس بونتاس كارولينا دي بيدرو باسكوال، إديتورا دي لا ريفيستا دانزا باليت y بروفيسورا دي دانزا كلسيكا إن بارسيلونا، ليفا a سوز إسبالداس مس دي 36 أوس دي إكسيرينسيا إن إل موندو ديل باليت كلاسيكو. ديسد كيو إن 1983 أوبتوفو إل ديبلوما دي بيلارينا بروفيزيونال إن إل تيترو كولن دي بينوس إيرس، سو كاريرا كومو بيلارينا ها إيدو بيرفيسيوندوس كون إنوميرابلز بارتيسيباتيونيس كومو كويربو دي بايل إن كلسيكوس كومو إل لاغو دي لوس سيسنس، لا بياديرا، جيزيل o بيتروشكا. سوبريزالين إن سو كاريرا إمبورتانتيس بارتيسيباتيونيس إن إل موندو دي لا دانزا إنتر لاس كواليس ديستاكا سو بيرفيسيونامينتو إن لا كومبا دي باليت دي سيرغي راندشينكو، مايسترو ديل تيترو بولشوي دي موسك. تال y كومو إيلا كونفيسا، كارولينا ها إيدو ترازاندو لوس باسوس دي سو فيدا كون أوناس (o تال فيز، فارياس) زاباتيلاس دي بونتا. كيو بابيل أوكوبان لاس زاباتيلاس إن إل موندو ديل باليت كلسيكو إس نيسترا هيرامينتا فوندامنتال. سي بايلا باليت كلسيكو إن بونتاس y بارا إس إس إس نيسيزاريو، أديمس دي أونا بريباراسين أديكوادا، أون كالزادو أديكادو: لا زاباتيلا دي بونتا. فوي لا بيلارينا مارا تاجليوني، إن إل باليت لاس سلفيدس، كوين لاس وتيليز بور بريميرا فيز إن إل سيغلو زيكس. إل تراباجو دي بونتاس فوي، سين دودا، لا إنوفاسين مس فاموسا ديل باليت رومنتيكو. إن إل أرتشولو دي لا ويب دي دانزا باليت باليت y لاس زاباتيلاس دي بونتاس سي هيس ريفيرنسيا a دوس تيبوس دي زاباتيلاس: لاس زاباتيلاس دي إستوديو y لاس زاباتيلاس بروفيزيوناليس. بودرا ديسيرنوس لاس كاراكتيرستيكاس برينسيباليس دي كادا تيبو y لاس ديفيرنسياس إنتر إلاس إن مي بوكا دي إستوديو، إن بينوس إيرس، هابا سولو دوس تيبوس دي بونتاس: لاس بروفيزيوناليس y لاس دي إستوديو. لاس دوراس y لاس مينوس دوراس. لاس زاباتيلاس بروفيزيوناليس سون مس دوراس y إستن فورراداس إن تيلا دي راسو. إل اللون روزا إس إل مس كومن. جينيراليمنت دوران سيغن لا فويرزا دي كادا بيي y إل أوسو كيو دي إيلا هاغا كادا بيلارينا. سو فيدا إس باستانت كورتا (بيدن سر سلو أونوس داس o أون دا، ديبند). لاس دي إستوديو سون مس بلانداس، أبتاس بارا إيجيرسيسيوس بونتواليس y بييس مينوس فورتاليسيدوس. كومو لو إنديكا سو نومبر، سون بارا بيرسوناس كيو إستن إن إتابا دي إستوديو. لا بونتا إست ريكوبيرتا دي أونا بينتورا، تامبين روزا y نو دي راسو، أس كيو ستا دورار مس (تين لا بونتا ريفورزادا). سيغن لاس نيسسيداد دي كادا بيرسونا، هوي إن دا لاس ديستينتاس ماركاس سويلن كوبرير توداس إستاس كاراكترستيكاس y موشاس أوتراس. لاس بونتاس سي إليجن إن فونسين ديل بيسو، لا فورزا y إل إمبين دي كادا بيرسونا. إكسيست أونا غران كانتيداد دي موديلوس إن إل موندو ديل باليت سي هيس هينكابي إن إل فالور إكسلوسيفو e إنترانزفيريبل دي لاس زاباتيلاس دي بونتا إس ديسير، لا إليسين ديل زاباتو بور بارت ديل بيلارن ديب رياليزارس كون كونزيمو ريغور. كيو باسوس سيغ أوستد بارا إنكونترار سو كوريكتا زاباتيلا دي بونتا بيرسونالمنت هيس أوس كيو نو نيسيسيتو بوسكار أونا زاباتيلا دي بونتا، بوس هي ديجادو دي بيلار بروفيزيونالمنت ديبيدو a أونا ليسين موي إمبورتانت y a أونا بوستيريور أوبيراسين إن أون بيي. بيرو، كواندو بوسكابا أون بار، سي أونا كاسا إسبيسياليزادا إن لا فابريكاسين دي زاباتيلاس دي بونتا تينا أون موديلو كيو سي أمولدابا a مي بيي y إستو مي بيرميتا تراباجار كون كوموديداد، سا إيرا لا بونتا أديكوادا. كواندو إستودي إن موسك، إن 1993، لاس زاباتيلاس دي بونتاس مي لاس دابان لوس زاباتيروس ديل تيترو بولشوي. لي بيدو جورار كيو إساس فويرون لاس ميجوريس بونتاس كيو هبا بروبادو إن مي فيدا. تي لاس بوناس y نو لاس سنتاس. إل بيي سي أمولدابا دينترو تان كوريكتامنت كيو إيران أون فيرداديرو بلاسر. فانتستيكاس غواردو أونوس باريس دي ريكويردو. ابن نيكاس. أونا مالا إليسين دي لاس زاباتيلاس دي بونتا، كي داوس فسيكوس بيد أوكاسيونار إس رارو كيو سي بودا تراباجار كون أونا مالا زاباتيلا دي بونتا بورك أونو سي دا كونتا إن إل أكتو كيو هاي ألغو كيو نو فا، كيو ألغو نو فونسيونا بين. إس كومو سي فيس أون مال زاباتو. سي كوسا دولور، أبريتا o نو ديجا كامينار كمودامنت، نو سي وتيليزا مس. كون لاس زاباتيلاس دي بونتا باسا لو ميسمو. سي أونا ألومنا سيانت كيو سوز بونتاس نو لي أيودان a إجيكوتار كوريكتامنت لوس باسوس، سي كامبيان. سي لوس مسكولوس، لوس بييس y تودو إل كويربو إست بريبارادو بارا بارارس إن بونتا، نو هاي مايور داو كيو أمبولاس o كالوس، ديبيدو آل روس دي لا بييل كون إل كالزادو. إستو نو إس أبسولوتامنت ندى. لوس دوس فيرديروس سيلين أوكرير كون لوس مالوس هبيتوس، y نو كون لاس مالاس زاباتيلاس. إن كيو باسوس دي باليت كلاسيكو سون إمبرسينديبلز لاس زاباتيلاس دي بونتا كول إس إل إفيكتو كيو سي بيرسيغوي كون لا وتيليزاسين دي إيست تيبو دي كالزادو نو إس كيو سين إمبرسينديبلز بارا إيجكوتار أون باسو إن بارتيكولار سينو كيو لو سون بارا بودر بيلار كلسيكو. بارا بارارس إن بونتاس، سوبري لوس ديدوس دي لوس بييس، هيس فالتا أونا زاباتيلا إسبيسيال y إس ستا. إل تراباجو دي بونتاس إس إل مس كليبر، تراديسيونال y ديستينتيفو دي لاس بيلاريناس كلسيكاس. إل بابيل دي لا بيلارينا إن إل باليت نو بودرا إندندرس سين لا بريسنسيا دي لاس بونتاس، يا كيو سون إل إليمنتو كيو ديفيرنسيا، كيو دا غراسيا y إنكانتو. إس أكويلو كيو نوس بيرميت، إنتر أوتراس موشاس فيرتوديس، أباريسر a لا فيستا ديل إسبكتادور كومو أون سر سوبريناتورال، إتريو y فانتستيكو. كو إستابليسيمينتوس سون لوس كيو أوستد ريكوميندا بارا كومبرار إستاس زاباتيلاس R. ميس ألومناس نو فان أون أون إستابليسيمينتو كونكريتو، سينو كيو كومبران أونا ماركا إن كونكريتو. كادا أونا كومبرا لا كيو ميجور لي فا a سو بيي. هوي، أفورتونادامنت، إن لاس كاساس دي روبا دي دانزا سي فيندن كاسي توداس لاس ماركاس كيو إكسيستن آل ميركادو. كواندو إستاموس فويرا دي إسبا، أبروفيشو بارا كومبرارم روبا دي دانزا y إلاس، زاباتيلاس دي بونتاس. ألغونوس إكسيرتوس أفيرمان كيو لا فابريكاسين دي إستاس زاباتيلاس تودافا نو ها ليغادو a كونسوليديرز إن إسبا، y كيو لوس غراندس دي إيست أرت سي إنكونتران فويرا دي نيسترو باس. كو أوبينا أوستد آل ريسبكتسو إن إسبا إل إستوديو دي لا دانزا كلسيكا نو إس أونا تراديسين أريغادا كومو إن أوتروس بيسس دي يوروبا، إجا، o إنكلوسو إيوو. إن تودوس إلوس، إل باليت إس ألغو نورمال. أكو، لنتابليمنت، نو إس إغوال. إستو ريبيركيوت إن تودو، o إن كاسي تودو لو ريلاسيونادو كون إل باليت، y، إن إيست كاسو، تامبين إن لا فابريسين دي لاس بونتاس. ميلا كونيس، أكتريز دي لا فاموسا بلكولا سيسن نيغرو، أفيربابا لو سيغوينت: لاس زاباتيلاس دي بونتا سون إسبيسيالمنت كروليز. ني سيكيرا تيينس كيو إليفارت بارا كيو تي برودوزكان دولور. تودو لو كيو تيينس كيو هيسر إس أندر كون إلاس بستاس. ديسنيو كيو إل سوفريمينتو ديكلارادو بور إستاس أكتريسز بانليزا لا بروفيسين كو بينزا سوبري إيست تيبو دي ديكلاراسيونيس سون ديكلاراسيونيس أبسولوتامنت باناليس. نو هي فيستو لا بلكولا y سينسيرامنت، بور إل مومينتو، تامبوكو مي جينيرا كوريوسيداد ني ديسيو بور فيرلا. هيدو ديكلاراسيونيس دي لا أكتريز برينسيبال ناتالي بورتمان، بور إجيمبلو إن إل دومينيكال ديل 6022011 ديل بيريديكو دي كاتالونيا، دوند ديكا: إستس سوميتيندو إل كويربو كونستانتيمنت a أون دولور إكستريمو. ريالمنت هي كومبرينديدو لا أوتوفلاجيلاسين كيو براكتيكا أونا بيلارينا دي باليت. إيست كومينتاريو إس بيرنيسيوسو y أونا أوتينتيكا باربريداد. فيو y ليو إن لا برينزا، y إن دانزا باليت، كيو كاسي تودا لا بلكولا وتيليزا إست تيبو دي سيتواسيونيس y ديكلاراسيونيس. أندار كون لاس زاباتيلاس بستاس بور كاسا نو إس نينغونا لوكورا. أونا سي لاس بون بارا أمولدارلاس، أبلانارلاس. بور كو لا ريسبويستا إس موي سينسيلا: بورك نوس غوستان، لاس أبريسياموس، نوس جينيرا بلاسر تينيرلاس e وتيليزاراس. سون هيرموساس دولين آل برينسيبيو s، إس أون زاباتو دورو، ديفيرنت y كون أونا هورما إسترشا. سياموس سيريوس: إستوس كومينتاريوس سون بيرجوديسياليس y نوسيفوس أديمس، سون لوس كومينتاريوس دي أونا أكتريز، y نو لوس دي أونا بيلارينا. مي بريس كيو إس أونا بلكولا موي نيغاتيفا هاسيا إل باليت. هاي إسكويلاس y بروفيسوريس إسبيسياليزادوس، ألتامنت كواليفيكادوس y ريسبونزابلز، كيو إنسان إل مودو دي وتيليزار أونا زاباتيلا دي بونتا. كواندو سي إستوديا كون برودينسيا y كونوسيمينتو، لا دانزا كلسيكا إس أونا بنديسين، تانتو بارا إل فسيكو كومو بارا إل إسبريتو. إس بورا مارافيلا. كول إس إل بريسيو دي أونا بينا زاباتيلا دي بونتاس ديبنديندو دي لا ماركا، بارتن ديسد لوس 40 وروز، مس o مينوس. كواندو أونا بيلارينا تين إكسيسيفا فويرزا إن لوس بييس، سيغن إل أرتشولو منسيونادو إن لا بريغونتا 2، أون زاباتيرو إكسيريمنتادو كريا أون ريفيرزو أديسيونال. كول أس إس بروسيسو كواندو أونا بيلارينا تين موشا فورزا إن لوس بييس، بارا كيو لاس بونتاس لي دورين مس، بارا كيو إل بيي بين بين سوجيتو، y بارا كيو لا بيرسونا كيو لاس فا a أوتيليزار بودا بارارس أديكوادامنت، إل زاباتيرو (زاباتيرو بروفيزيونال إن إل تيما ديل كالزادو بارا باليت) لي أغريغا أون ريفيرزو، لي كولوكا أونا دوبل سويلا. دي إيست مودو نو إكسيست إل بيليغرو دي كيو سي كويبر o دي كيو إل بيي سي فايا دي لارجو. كون إستا تنيكا، كيدان أون بوكو مس دوراس دي لو نورمال. تامبين هاي بونتاس هيشاس a ميديدة سيغن كادا بيلارينا. إن لاس غراندس e إمبورتيس كومباس دي باليت ديل موندو سي هيس أس. A كادا أرتيستا سي لي فابريكان سوز باريس سيغن سو تيبو y كاراكتيرستيكاس دي بيي. إل موندو دي لاس زاباتيلاس دي بونتا إس أونو دي لوس مس أمبليوس كيو كونوزكو. فوينت revistacalzados. wordpress فوتو جنتيليزا الروسية الباليه أحذية بوانت إل فطيرة، لاس زاباتيلاس دي بونتا y ميديا ​​بونتا إن لا دانزا كلسيكا. فوتو جنتيليزا روسيان باليت بوانت شوس 2011 دانزا باليتلا ديتا دي أونا بيلارينا دي باليت بروفيسيونال لاس بيلاريناس دي باليت بروفيزيوناليس كومين بارا كومبنساتيون أون هوراريو فسكامنت ديماندانت. أرتكولوس ريلاسيونادوس لاس بيلاريناس دي باليت بروفيزيونال ديبين سيغير أونا ديتا كيو ليس بريند لوس نوترينتس نيسزاريوس بارا كيو سي ديسيمبين دي مانيرا بتيما آل ميسمو تيمبو كيو مانتينن لا دانزا إستيكا. لاس فيرداديراس بيلاريناس بروفيزيوناليس تينن ديفيرنتيس نيسيسيدادس نوتريسيوناليس كيو لا جينت إن جينيرال. أون دا تبيكو دي أونا بيلارينا بيد إنكلوير أونا كليس ماتوتينا سيغويدا دي فارياس هوراس دي إنترنامينتوس y فيناليزار كون أونا أكتواسين. سي لو نيكو كيو بوسكاس إس بيردر بيسو براكتيكاندو باليت، لا دييتا دي أونا بيلارينا بروفيزيونال بيد سر ديماسيادو كاليريكا بارا تي. سي بور إل كونتراريو، إريس أونا إستوديانت بوسكاندو فولفيرت بروفيزيونال، كومينزار كون أونا أديكوادا نوتريسين بيد دارت أونا فنتاجا إن إل فوتشرو. Calor237as لا إستيكا ديل باليت سي كومبون دي أونا لينا ديلغادا، فلويدا y كونتينوا ديسد لاس بونتاس دي لوس بييس هاستا لا كابيزا. لاس بيلاريناس بروفيزيوناليس جينيرالمنت ديبين مانتينر سو نديس دي ماسا كوربورال إن أون رانغو باجو دنترو دي لوس بارمتروس نورماليس (أوسالمنت دي 18 a 20) أس كومو أون باجو بورسنتاد دي غراسا دي أبروكسيمادامنت أون 13 بور سينتو. لاس كالوراس كيو نيسيسيتاس إستن باساداس إن تو إداد، تالا y هوراريو دي إنترنامينتو، أس كيو كونسولتا a أون مديكو o أوسا أونا كالكولادورا إن ليا بارا ديترمينار توس نيسيسيدادس كاليريكاس سبيسيفيكاليس. بارا دارت أونا إيديا، لا إنترناشونال أسوسياتيون فور دانس مديسين أند سسينس (إادس) ريكوميندا كيو لاس بيلاريناس كيو راليزان أون إنترنامينتو بيسادو كونسومان دي 20 a 23 كالوريس بور ليبرا دي بيسو كوربورال بور دا، يا كيو بيدن كيمار هاستا 3،000 كالوريس بور دا. ماكرونوترينتس لا إادس ريكوميندا كيو إنتر أون 55 a 60 بور سينتو دي توس كالوراس بروفينغان دي كاربوهيدراتوس، أون 20 a 30 بور سينتو دي غراساس y أون 12 a 15 بور سينتو دي بروتيناس. لوس كاربوهيدراتوس سون لا برينسيبال فوينت دي كومبستيبل ديل كويربو، تانتو دي فورما إنستانتينا كومو دي ألماسينامينتو بور لو كيو سي سينتس كيو ديسفاليسس آل فينال دي تو كليس، بروبابليمنت سي ديبا a أون باجو كونسومتو دي كاربوهيدراتوس. لاس بروتيناس سون إمبورتيس بارا لا ريباراسين y مانتينيمينتو دي لوس مسكولوس. كومر بوكاس بروتيناس كونتاكوي a لا ديغراداسين موسكلار، لو كيو أوكاسيونا كيو توس موفيمينتوس سين مس توربيس y مينوس كونتوندنتيس. لاس غراساس o ليبيدوس كونستيونين أوترا إمبورتانت فوينت دي إنيرغا. أونا باجا ريسرفا دي ليبيدوس أوبليغا a تو كويربو a وتيليزار لاس بروتيناس دي لوس مسكولوس كومو فوينت دي إنيرغا كواندو ستا سي أغوتا. لا غراسا تين ألتو كونتينيدو كاليريكو، بور لو كيو ديبيس كونسومير سلو أون 20 بور سينتو دي ستا سي تينديس آل سوبريبيسو، أونك نو مينوس دي ستو. إليتشيونيس دي أليمنتوس أوبتن توس كاربوهيدراتوس دي فروتاس، فيجيتاليس y غرانوس إنتيروس. إيفيتا لوس غرانوس ريفينادوس y لوس أزكاريس، لوس كوالس سون لوس برينسيبالس كولبابلز ديترس دي لوس كولابسوس إنيرغتيكوس. لاس فونتس بروتيكاس ديبين سر ماغراس، كومو إل بيسكادو y لاس أفيس سين بييل. لا كارن دي فاكا إس أديكوادا سيمبر y كواندو تي أتنغاس a كورتيس باجوس إن غراسا كومو إل سولوميلو y إل لومو. لوس ليتيوس كونستيتوين أوترا فوينت دي بروتيناس، بيرو ديبيس إليجير لاس أوبسيونيس باجاس إن غراسا بارا مانتينر تو كونسومو دي غراسا ساتورادا آل منيمو. أوبتن توس ليبيدوس ديل أسيت دي أوليفا، نويسز y بيسس دي أغوا فرا كومو إل سالمن. لوس سوستيتوتوس دي أليمنتوس كومو لاس باراس أليمنتيسياس بيدن سر تايليس بارا كيو تينغاس مس كومبوسيبل دورانت لوس داس دي إيجيرسيسيو إكستينانت، أونك ديبندين دي إلوس كومو نيكا فونت دي نوترينتس. إل مينتوتو أديكوادو بارا لوس بيلارينس، إل مومينتو أديكادو لو إس تودو، y إسو سي أبليكا تامبين a سو نوتريسين. ماتارت دي همبر تودو إل دا بارا غواردار كالوراس بارا أونا غران سينا ​​هار كيو كوماس إن إكسيسو أديمس، نو بيلارس دي لا ميجور فورما كون إل إستماغو فاكو. ريليزا فارياس كوميداس بيكاس a لو لارجو ديل دا، إنكلويندو تانتو كاربوهيدراتوس كومو بروتيناس إن كادا أونا دي إلاس. توما تو ديسايونو بور لو مينوس أونا هورا أنتيس دي تو كليس ماتوتينا، بيرو مانتن تو كونسومو دي غراساس باجو بارا كيو بيداس ديجرير إل أليمنتو ربيدامنت. لاس كليسس أرغاس o لوس إنترنامينتوس أوسالمنت ريكيرن كيو تي أليمنتس كادا 2 o 3 هوراس. غواردا أونا بارا نوتريسيونال إن تو بولسا، y كومي أون بوكو (دي 3 a 4 مورديداس) كادا 2 هوراس بارا مانتينر توس نيفيلز دي إنيرغا إستابليز. إستو إس إسبيسيالمنت إمبورتانت دورانت لوس إنترنامينتوس إنتنسيفوس دي فيرانو، إن لوس كوالس بيدس تينر كليسس دي هاستا 10 هوراس بور دا. كومي أونا هورا أنتيس دي تو بايل فينال ديل دا بارا كيو ريبونغاس دي إنيرغا a تو كويربو فاتيغادو، y مانتن لاس كوميداس نوكترناس بوست-إنترنامينتو ليجيراس y كون باجو كونتينيدو دي غراساس بارا كيو بيداس ديجيرجيراس أنتيس دي دورمير. Referencias